Каждая женщина мечтает о идеальных чертах лица и длинной шее. Однако некоторым из нас от природы достался еще один сомнительный подарок - второй подбородок. Эта проблема затрагивает не только тучных, но и стройных людей. Мы часто сами являемся виновниками второго подбородка из-за неправильной осанки и отсутствия физических упражнений.

Второй подбородок визуально прибавляет годы и килограммы. Он может появиться по разным причинам. Основными факторами являются генетические факторы, растяжение кожи, связанное со старением, недостаток физических упражнений, избыточный вес или плохая осанка. К счастью, с этой проблемой можно справиться. Вот методы, которые можно применить.

Диета и упражнения

Первое и самое важное, что вам нужно сделать, это изменить свой образ жизни. Здоровая диета поможет вам избавиться от нежелательного подбородка, поэтому это еще один аргумент в пользу употребления большего количества свежих овощей и фруктов, рыбы, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов и отказа от всего жирного и сладкого. Пейте много воды и очищающих чаев. И самое главное, начните регулярно двигаться! Человеческое тело запрограммировано двигаться и заниматься спортом, и, ведя малоподвижный образ жизни, мы действуем против природы и причиняем себе вред. Можно заниматься дома, например пилатесом.

Нитевой лифтинг

Подтягивающие нити уже несколько лет господствуют в клиниках эстетической медицины. С их помощью можно быстро омолодить лицо, сделать кожу более упругой, придать ей эластичность и улучшить недостатки внешнего вида, поврежденные эффектами старения, например убрать второй подбородок. Узнать больше о нитевом лифтинге вы можете на сайте Niti.aptos.ru. Нитевой лифтинг дает наилучшие результаты, это возможность избавиться от второго подбородка без хирургии. Здесь эффект мгновенный, кожа быстро восстанавливается после процедуры и приспосабливается к новому положению.

Упражнения языком

Чтобы второй подбородок исчез, сначала нужно потренировать мышцы шеи и нижней части лица. Один из способов - громко и четко произносить гласные у, о, a, и, e. Также важно держать голову запрокинутой назад в течение примерно 5 минут каждый день. Голову также нужно поворачивать вправо, влево, вверх и вниз. Тренируйте шею! Сядьте, поджав ноги, руки обхватите колени. Начните наклонять спину, пока руки не выпрямятся. В этом положении отогните голову назад. Не забывайте вдыхать, когда наклоняетесь. Повторить 10 раз. И еще одно упражнение: максимально вытяните язык и приподнимите его кончик, напрягая мышцы. Задержитесь 15 секунд, повторите несколько раз.

Прическа поможет

Помните о правильной осанке - всегда опускайте лопатки вниз. Вы закрепите эту привычку, если попрактикуетесь в ходьбе с книгой на голове. Ночью следует спать на плоской подушке. Чтобы второй подбородок полностью исчез, вам поможет хорошая стрижка. Ставка на пряди вокруг лица, которые будут закрывать подбородок и отвлекать от него внимание.

Если домашние методы не помогут, вы можете выбрать профессиональное лечение. Один из них - инъекционный липолиз. Под кожу вводится препарат на основе сои, который расщепляет жир в клетках. После такой процедуры в месте укола может наблюдаться небольшая припухлость и повышенная чувствительность к прикосновениям, а иногда подбородок становится теплее, чем раньше. Однако через 2-3 дня все приходит в норму, а некрасивый подбородок становится менее заметным. Инъекционный липолиз проводят два-три раза с интервалом в один месяц.