Изгибы позвоночника – это естественные изгибы, которые помогают человеку обрести правильную осанку. Нарушения устойчивости, травмы или заболевания вызывают их деформацию, которая может стать постоянной и вызвать нарушения осанки и двигательные нарушения. 

Естественный изгиб позвоночника человека

Позвоночник является основной опорной структурой тела, определяющей правильную осанку и поддерживающей физиологический механизм движения. Любые отклонения искривления позвоночника требуют наблюдения и коррекции с помощью реабилитационных мероприятий, чтобы дефекты осанки не стали постоянными. Первое, что вы можете сделать, это выбрать кровать в Твери с хорошим матрасом.

Естественные изгибы позвоночника возникли в процессе эволюции. Полностью прямой позвоночник не позволит принять прямое вертикальное положение и передвигаться на двух ногах.

Физиологические искривления позвоночника – это те, которые наблюдаются при взгляде на фигуру человека сбоку. По форме различают:

- кифоз – искривление определенного отдела позвоночника, средняя часть которого наклонена назад относительно начала и конца;

- лордоз – при котором изгиб направлен в противоположную сторону, т. е. вперед.

Нормальная анатомия описывает кифоз позвоночника в грудном отделе и окостеневшей крестцовой части, а также лордоз в шейном и поясничном отделах. При сохранении физиологических условий длинная ось позвоночника проходит по вертикальной или почти вертикальной линии – шейный отдел располагается точно над поясничным отделом или несколько впереди него. Такое расположение гарантирует сохранение вертикального положения с наименьшим возможным усилием.

Искривление позвоночника у подростка

Многих людей интересует вопрос, как исправить искривление позвоночника. Но гораздо легче предотвратить заболевание, чем лечить его. Конечно, профилактические меры нельзя назвать очень простыми. Однако привычки, привитые с детства, обеспечат правильную осанку и здоровый позвоночник на всю оставшуюся жизнь.

  

Прежде всего, нужно потренироваться держать спину прямо, следует делать это постоянно. На первый взгляд эта процедура кажется очень сложной. Но со временем сформируется привычка и вам больше не придется думать о сохранении хорошей осанки.

Не забывайте об утренней зарядке и регулярных занятиях спортом. Низкий уровень физической активности приводит к ослаблению мышц, отвечающих за правильное положение спины. Если есть возможность, нужно отдать подростка на плавание, если же в холодное время года такой возможности нет, то нужно стараться больше плавать летом, когда можно купаться в природных водоемах.

Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

Не забывайте, что диагноз «искривление позвоночника» должен устанавливать только врач. Конечно, симптомы этого заболевания можно заметить и самостоятельно, но без подтверждения ортопеда приступать к лечению самостоятельно не следует.

Следуйте всем рекомендациям врача. От этого и нужно отталкиваться при лечении сколиоза. Для этого выполните следующие действия:

- заменить матрас на более прочный, ортопедический, вы можете купить кровать в Твери здесь https://tver.sclad.ru/krovati/;

- стоит приобрести подростку качественный рюкзак;

- позаботьтесь о рабочем месте подростка, сидеть за столом должно быть удобно;

- отдайте подростка в спортивный кружок. Это позволит укрепить мышцы спины.

Выполнение рекомендаций врача в сочетании с профилактикой искривления позвоночника (эргономичное рабочее место, стул, кровать, удобная обувь на плоском каблуке, физическая активность, отказ от утомления и подъема тяжелых предметов) обычно позволяет сравнительно быстро восстановиться и сохранить правильную осанку. 

  

Размещено на правах рекламы